Giảm giá Giảm 28% tối đa ₫42k, Đơn tối thiểu ₫96k
Đã dùng 80% - còn 6 ngày nữa
Chi tiết
Cảm nhận mua hàng
Một vài cảm nhận mua hàng tổng hợp lại tóm tắt cho đơn giản các bạn nhé. Cảm nhận chỉ mang tính chất tham khảo, thậm chí là ... để nhận xu.
Các bạn xem thêm hình Sách Kéo giãn cơ thể chụp thực tế bên dưới nhé.
149k nay giảm giá chỉ còn 107k thôi.
Món này đang giảm chỉ có 28% thôi, nhưng mà có còn hơn không các bạn ạ.
Các bạn đừng quên áp mã shipping vào tính ra cũng giảm được nhiều.
Sách - Kéo giãn cơ thể
Tác giả: James Shuicho Nakano
Dịch giả: Chi Anh
Số trang: 193
Nhà xuất bản: Công Thương
Khổ: 15 x 23 cm
Trọng lượng: 200 gram
Năm xuất bản: 2021
[ThaiHaBooks] Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên cứng hơn. Nhưng hiện nay không chỉ người lớn tuổi mà cả người trẻ cũng gặp những vấn đề về cơ thể. Với người trẻ, lý do thường gặp nhất ở là do lười vận động. Ngược lại, sử dụng cơ quá mức cũng khiến cũng khiến cơ bị co cứng. Cách giải quyết đơn giản và hiệu quả cho những vấn đề này chính là tập luyện kéo giãn cơ thể.
Tác giả của quyển sách “Kéo giãn cơ thể” - James Shuichi Nakano là huấn luyện viên thể chất cho nhiều nhân vật nổi tiếng như vận động viên quần vợt Kimiko Date, vận động viên bóng bàn Ai Fukuhara hay đội chạy đường dài của Đại học Aoyama Gakuin. Trong hơn 25 năm đào tạo và làm việc với nhiều loại cơ thể khác nhau, James Shuichi Nakano đã viết những tác phẩm để giúp mọi người áp dụng nhiều kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe. Ông cũng là tác giả bán chạy nhất của Today’s Stretch, đã bán được hơn 100.000 bản.
Với tác phẩm “Kéo giãn cơ thể”, James Shuichi Nakano đã giới thiệu chi tiết những phương pháp và bí quyết để kéo giãn cơ có thể được thực hiện khi đứng, ngồi và cả khi nằm. Nắm rõ những vị trí kéo giãn cơ mang lại tác dụng tốt nhất, những hướng dẫn của ông có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, ngay cả đối với những người bị cứng cơ hay bị đau toàn thân.
“Kéo giãn cơ thể” là một cẩm nang hướng dẫn với đầy đủ thông tin người đọc cần từ thông tin nền tảng, phương pháp, bí quyết đến những dụng cụ cần thiết cho công cuộc kéo giãn cơ thể, tăng cường độ linh hoạt. Với nhiều hình ảnh trực quan và chi tiết, người đọc hoàn toàn có thể thực hành theo chỉ dẫn mỗi ngày, kể cả khi làm việc lẫn sinh hoạt.
![Giảm giá [Mã giảm 28%] Sách Kéo giãn cơ thể. Sách màu, in đẹp. Nội dung khoa học, có tính ứng dụng cao khi chia.](https://giareodau.com/images/deals/review/sach-keo-gian-co-the.jpg)
